LES LANGUES

♥ Conversation anglaise
Chacun vient entretenir son anglais (à l'heure du thé !).
Animatrice : Melissa (06 34 28 53 82).

♥ Anglais débutants
Lesley se propose de vous initier à l'anglais. Le niveau s'adaptera au groupe.
(atelier sur réservation : 04 68 67 11 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)

♥ Langue et civilisation espagnole
Pour débutants, intermédiaires, et même hispanophones confirmés.
Animatrice : Gis (06 83 99 60 19).

♥ Espagnol débutant
Nous cherchons un animateur ou une animatrice pour répondre à la demande.

♥ Français
Tous les jeudis soirs.
Animatrice : Ghislaine (06 62 76 37 27).

♥ Atelier d'écriture
Certains lundis matin (voir programme de la semaine ou demander au Lézard).

Madeleine a aimé un livre... Elle nous dit pourquoi, quels sont les thèmes abordés qui l'on touchée, elle en parle et chacun donne son avis.
Il n'est pas nécessaire d'avoir lu le livre avant.
Derniers livres : Le Pavillon d'Or de Mishima en novembre,
La Montagne Magique de Thomas Mann en février.
Animatrice : Madeleine (06 03 90 40 50).

ATELIER PHILO

Tout le monde est bienvenu et il n'est absolument pas nécessaire d'avoir des connaissances spécifiques en philo ; il suffit de donner son avis sur le thème proposé.
Chacun s'exprime sur ce qu'il en pense par et pour lui-même.
Animateur : Pierre.

AIDE ADMINISTRATIVE - INITIATION A L'INFORMATIQUE

On vous aide à rédiger tout courrier litigieux (CAF – Sécurité Sociale et autres) ou compliqué pour vous, à monter des dossiers sur internet.
On peut vous initier à l'informatique ou vous aider à vous perfectionner.
Animatrice : Sylvie (sur rendez-vous, appelez-la au 06 09 62 68 01).

MEDITATION

Invitation à vivre ensemble une méditation en partie guidée par des animateurs désireux de partager leur expérience. C'est une démarche personnelle dans un groupe.
Le cadre reste laïc. Les animateurs ne se revendiquent d'aucune école.
Méditer pourquoi ? Se poser à l'intérieur de soi. Pourquoi ? Trouver la zone de calme et de silence. Pourquoi ? Se relier à ce qui est plus vaste que nous.
Retrouver une des qualités de l'enfant, la capacité de s'émerveiller.
Développer les perceptions sensorielles dans l'instant présent, affiner la qualité de présence, améliorer la concentration.
Et peut-être aussi : ressentir de la gratitude, remercier, ressentir solidarité, compassion pour ceux qui souffrent, sourire à ce qui en nous se rebelle, lutte, souffre, s'attriste, se sent perdu, cherche des réponses. S'installer dans la confiance.
Cette méditation aura lieu 15 rue des Arènes, au centre de soin (RDC droit), une fois par semaine, sauf durant les vacances scolaires, soit le mardi soit le jeudi (précisé sur le programme hebdomadaire).
Animatrice : Evelyne.
Réservez par texto auprès d'Evelyne (06 76 74 16 35) ou de Ghislaine (06 62 76 37 27). Venez avec votre carte d'adhérent 2019.

MUSIQUE

♥ Rencontres autour de la guitare
Venez avec votre guitare et apprenez à jouer ou à vous perfectionner.
Les premiers mardis du mois à partir de 18h.
Animateur : Nils.
Réservez par texto au 06 62 76 37 27 ou au 06 87 49 97 11, avant le dimanche soir.

♥ Initiation à l'harmonica
Les premiers et troisièmes mardis du mois, de 17h à 18h.
Animateur : Léon (qui peut vous prêter des harmonicas si vous n'en avez pas).
Réservez par texto au 06 80 16 73 90.

CÔTÉ MANUEL

 ♥ Recycl'Art

C'est tellement bien qu'on a fait une page entière pour cet atelier : ICI.
Ateliers les mardis matin, mercredis et/ou samedis après-midi.
Animatrice : Marie (06 28 96 91 30).

♥ Tricot/couture

Muriel et Djinn sont aux aiguilles. Elles peuvent vous apprendre à tricoter ou à monter vos ouvrages ou vous montrer de nouveaux points.
Marie Hélène, elle, est à la couture avec machine et ciseaux.
Vous avez une idée et ne savez pas comment faire ? Venez, elles vous guideront !
Même si vous n'avez jamais touché aiguilles ou crochet vous pouvez venir. Il vous faut juste l'envie d'essayer.
Toutes les nouvelles idées sont aussi les bienvenues dans cet atelier. Vous pouvez peut-être aussi leur en apprendre !!!

ATELIER THÉÂTRE

Nicole, professionnelle, vous donne de son temps pour vous initier au théâtre.
Pour des raisons de place cet atelier se fait à la petite salle de l'Union, boulevard La Fayette.

ATELIERS PÂTISSERIE

Alain, boulanger à la retraite, nous propose de réaliser des confiseries en chocolat pour Noël et Pâques, apprendre à faire une pâte feuilletée pour la galette des rois, ... Il apporte fournitures et matériel. Vous repartez avec votre oeuvre. En moyenne 10 € de fournitures sont demandés... (atelier sur réservation).

 

AUTOUR DE LA SANTÉ

♥ Prendre sa santé en main

Un médecin retraité discute avec vous sur un thème "santé" choisi au précédent atelier.
Animatrice : Evelyne (06 76 74 16 35).

♥ Communication Non Violente

Restez zen quand ça chauffe ! Atelier découverte du processus C.N.V. de Marshall Rosenberg : des exercices vivants et concrets à mettre aussitôt en pratique dans nos vies quotidiennes.
Animatrice : Camille.

♥ La micronutrition

Intestins et nutrition, clefs de votre santé. Comment la nutrition agit-elle sur l'immunité, le système nerveux, les humeurs, le sommeil, la gestion du stress ?
La solution est... dans votre assiette !!!
Animatrice : Marie Noëlle (06 42 12 39 71).

RENCONTRES ET PARTAGES

♥ Journée découverte Soins & Bien-Être

Une quinzaine d'intervenants étaient au rendez-vous le 5 mai 2019 au Mas de Nogarède (lien vers la page créée pour cet événement).

♥ Présentation de l'astrologie

Conférence de Florence qui a eu lieu le samedi 2 février 2019 à 15 heures.

♥ Analyse des rêves dans l'approche jungienne

« Une des fonctions du rêve est de restaurer la personnalité profonde et de la replacer dans son expression authentique » C G JUNG
Conférence de Marie qui a eu lieu le vendredi 22 février 2019 à 18 heures.

♥ Karma, vies antérieures, expansion de conscience

Laurent, qui nous avait présenté l'olfactothérapie, est venu le 24 février nous parler de ces termes que nous entendons de plus en plus mais dont nous n'avons pas forcément la compréhension.

♥ Réflexologie plantaire

Sonia viendra prochainement nous parler de réflexologie plantaire.
Date à fixer.

Jeudi 18 avril
Belle journée dédiée à l'ortie

"C'est une chouette idée mais c'est bizarre quand même", dixit une maman de la ville (qui s'est bien régalée) !
Pour que ça ne soit plus jamais une bizarrerie d'aller cueillir des orties quand c'est la saison, nous sommes allés avec les enfants découvrir ces merveilles de la nature.
Nous avons poursuivi au Lézard où nous avons passé notre belle récolte d'orties à l'extracteur. Le jus exceptionnellement nutritif a ensuite été ajouté à une base de soupe pommes de terre et oignons.
Ce fut un vrai régal et un plaisir de partager cette soupe tous ensemble !

Atelier réalisation de bijoux
les samedis après-midi

"En passant par le Lézard samedi dernier, on a craqué devant les pierres semi-précieuses de Marie et on s'est laissées embarquer dans un atelier de création de bijoux. Voilà un bracelet de malachite, cornaline, quartz, etc..."

Vous avez une idée, une envie, quelque chose à partager ? Contactez-nous !

Pour ceux qui voulaient connaître la composition du Thé de Noël : Recette du Thé de Noël